【ネガティブなことばかり考えてしまう】そんな時はどうすれば良いの?

今日の占い

【ネガティブなことばかり考えてしまう】そんな時はどうすれば良いの?


2020/10月06日更新




誰しもがネガティブな考えや一面を持っているもの

どうしても前向きに考えられない、何もかも悪い方向にネガティブに考えてしまう。

一度はそういった経験が誰しもあるのではないでしょうか。

もしくは今現在そのように悩んでいるのかもしれませんね。

ただ、日々を過ごしていれば一見すると順調に何もかもが上手く行っているような人も多少なりともネガティブな気持ちや不安事というのは抱えているものです。

つまりそういったネガティブな感情とどう向き合っているのかということであり、いかに上手く解消して行けるかがポイントになります(*^^*)



ネガティブなことを考えてしまうのは決して悪いこととは限らない


辛く悲しいと感じる場面は誰にでもあるもの。

そんな思いを自ら望んでしたいと考える人は少ないですし、出来ることなら避けたいと思いますよね。

でも、辛くて苦しくて悲しい時こそネガティブな感情を抱く自分と向き合うことが大切なんです。

泣きたいときは思いっきり涙を流した方が良い。

これって投げやりな言葉に聞こえますが、とても意味のある深い言葉です。

表向きでは辛い心を隠すように笑顔を作って振る舞う。

でも我慢して苦しみを飲み込んで弱い所を見せないことだけが唯一の正解なのでしょうか?

一番辛い時に向き合うべき悲しみの感情を押し込んでしまったらいつ解消すれば良いのか自分でさえも分からなくなってしまいます。



考え込んでしまう自分を否定するより、とことん考えて突き抜けてしまったほうが良い



悩んでいる時や悲しい時に「悩まないで!考えちゃダメ!」なんていうことは野暮だとは思います。

考えすぎちゃダメなんて思ったほうが余計に気負ってしまいますよね。

それだったらとことん考えても良いのではないかと思います。

これは感情論だけでなく、自身の経験を振り返ってみれば理に適っているとは思いませんか?

悩んで不安でどうしようもない時、自分自身に問いかけてみてください。

その答えが自分勝手でワガママで到底実現できそうにない答えでも良いです。

自分自身にどうしたいかを聞いてみてください。

それなら答えを出すのは決して難しくないはずですよ。

答えが出たらそれに一番近い道筋を考えてみてください。

そうすればきっと悩んでいる時よりもずっと良い方向に進めるはずですよ(*^^*)



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